瑞诗凯诗(Rishikesh)是印度最重要的瑜伽静修胜地,印度最驰名的朝圣重心之一情绪接洽瑞哥 。该镇名的道理是:印度教保护之神毗瑟挐曾在此打败魔鬼马都。据称,罕见位瑜伽巨匠和伟人寓居于此。这座小城隔绝印度都城新德里250公里,此刻成了印度一个驰名的旅行地,也是很多瑜伽修道者心中最憧憬的场合。

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瑞诗凯诗坐落在宏大的喜马拉雅山脉进口处,三面环山,印度民心中崇高的母亲河--恒河就从山野曲折流过情绪接洽瑞哥 。比起印度其余都会,这座小城气氛新颖,住户较少,宁靖而带有神奇氛围。这边的住户特殊和睦,不期而遇外路人会连忙双手合十向人问候。

动作一个胜地,瑞诗凯诗招引了很多印度教信徒和苦行僧,她们到达这边,在恒河的圣水中洗浴情绪接洽瑞哥 。印度教信徒断定洗浴可取消层层因果报应。1967年,在印度教领袖Maharishi Mahesh Y ogi 的激烈感化之下,“甲壳虫”乐队的4位分子也曾到瑞诗凯诗修习瑜伽,熟习凝思。

每天凌晨,当太阳从山后升起,阳光穿透烟霭,瑞诗凯诗本地人也在恒河中洗浴情绪接洽瑞哥 。此时寺庙钟声鸣响,圣赞美唱声随之传出。从下昼4点钟发端,直到黄昏的印度教星期功夫,赞歌连接飘荡于恒河两岸。这是本地的一种庄重典礼--朝拜湿婆神(SHIVA)。湿婆即是传闻中瑜伽创作者的至尊,也是世界的创作神和妨害神。

瑞诗凯诗有几百所瑜伽学院,印度最有权势性的瑜伽连锁书院都在此开设有瑜伽馆情绪接洽瑞哥 。那些瑜伽连锁书院常常一脉相承,承袭了创办导师对于瑜伽修道的精力。比方印度当局官方供认的寰球上第一所导师制瑜伽大学--比哈瑜伽大学就在此地创造了“瑜伽吠檀多丛林学院”(Y og a V e d a n ta F ore st A c a d e m y),承袭了印度瑜伽巨匠斯瓦米·斯瓦南达(SwamiSivananda)的修道精力。

年年2月的第一个礼拜,瑞诗凯诗城市举行国际瑜伽节情绪接洽瑞哥 。从年年的10月份到次年的4月份,这边的气象都特殊符合举行瑜伽静修和凝思。

动作一座圣城,瑞诗凯诗同声也是一座完全的素食之城,在这边,你连一枚果儿也见不到情绪接洽瑞哥 。客观上而言,因为这边地处热带,假设人们嗜吃肉酒的话,那会对身材无益,所以素食大有长处。

除去瑜伽学院除外,瑞诗凯诗再有稠密的寺庙情绪接洽瑞哥 。离瑞诗凯诗仅12 公里处就有一座名为Nilkanth Mahadeo 的寺庙,它所处高程高达5000英尺,观赏者可在此领会该地域的名胜。

基础派别

印度瑜伽过程5000年的兴盛演化,仍旧派生出很多派系情绪接洽瑞哥 。基础可分为以次五种:

1.智瑜伽(JnanaYoga),又名“常识瑜伽”,看法经过延长聪慧和常识的道路,实行个别精神与世界精力的贯串情绪接洽瑞哥 。在本领上夸大“自治”和“三昧”,“自治”是对身材所爆发的十足情绪和理想的控制,“三昧”表示着把本人的十足精力会合起来,潜心一处,证悟“梵我化一”的最高地步。

2.业瑜伽(KarmaYoga)看法经过忘我无私的动作来实行精力的摆脱情绪接洽瑞哥 。它传播一种“无欲业”,即忘我无欲的动作。倡议一部分必需随同神的意旨,不辩论部分得失,忘我无私地处事,最后经过忘我的动作,洒脱世俗,到达与神相贯串的地步。

3.信瑜伽(BhaktiYoga)看法经过对神的忠诚崇信而到达精力的摆脱情绪接洽瑞哥 。普遍分为三个阶段:第一为外部看重阶段,囊括看重神的化身等;第二为里面看重阶段,囊括从本质中向神祷告等;第三是与神相贯串的阶段,经过禅思凝思,体会领悟遍在的神灵,到达与神的合一。

4.王瑜伽(RajaYoga)看法经过对身材和情绪的遏制,使人在心理和情绪上获得修炼,进而实行摆脱情绪接洽瑞哥 。这种本领被人觉得是最妥当、最赶快的摆脱之道,其工效胜过前三者,有“瑜伽之王”之称,故名“王瑜伽”。

5.哈特瑜伽(HathaYoga),直译为“力气瑜伽”情绪接洽瑞哥 。哈特瑜伽有几十种功法,侧重于调息、坐法和身材的百般演练,厥后渐渐衍化为一种体育锤炼的本领或保健身操,有很多上面一致于我国的气功。此派别暂时在华夏最时髦。

中国共产党第五次全国代表大会规则

1.精确的疏通(Asanas):咱们的身材须要锤炼情绪接洽瑞哥 。精确的锤炼该当令人喜悦,使心身受益。即使咱们的生存办法没辙使肌肉和关键天然疏通的话,不快和病症将川流不息。

2.精确的透气(Pranayama):精确的透气该当是深、慢而有节拍的情绪接洽瑞哥 。瑜伽教会咱们将肺活量增至最大,以及怎样遏制透气。这无助于于普及咱们的人命生机和思维洞察力。

3.精确的减少(Savasana):经过肌肉的深度减少,瑜伽修习者不妨完全地回复精力并到达深层的本质宁静情绪接洽瑞哥 。

4.符合的茶饭(Vegetarian):咱们所吃的食品,除去给身材供给养分除外,还深深感化着咱们的心智情绪接洽瑞哥 。瑜伽倡导素食,这是瑜伽生存办法的一种有机构成局部。

5.主动的作风和凝思(Dhyana):这是一切规则中最要害的,咱们将变成咱们所想的情绪接洽瑞哥 。所以咱们该当养精蓄锐去接收主动的和有创作性的办法,由于它们不妨激励安康、宁靖和痛快的思维。

印度旅行

印度旅行贴士

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■游览贴士

* 旅行指南和网站:LONELY PLANET 的《INDIA》或《RAJASTAN》

www.lonelyplanet.com

www.royalfamilyofjaipur.com

* 节日:大象节(ELEPHONT FESTIVAL)在霍利节(HOLI)的前一日进行,届时会有披金戴银的象群流过城中重要街道、大象马球赛和人象拔河赛情绪接洽瑞哥 。日子为2005年3月25日,2006年3月14日。

* 购物:斋浦尔是拉贾斯坦邦的宝石和次宝石的加工和出卖重心,沿巴扎不妨看到很多加工出卖一体的宝石店铺;麻纺织物更加是莎丽和夏尔瓦卡密兹,图案特殊,价钱从250到5000卢币不等;再即是手艺术品如镶有小镜片的绣花挂件等情绪接洽瑞哥 。

* 占星术:毗诺德·夏斯瑞硕士(DR.VINOD SHASTRI)情绪接洽瑞哥 ,只在王宫大门邻近的接待室款待宾客,确定要提早预定,并且必需供给真实的出身功夫;用度:20秒钟接洽300卢比,将来五年猜测900卢比,将来三十年猜测3000卢比;电话:141-2663338,2551117,EMAIL: vshastri@jp1.dot.net.in